Para atletas y entrenadores

Curso de especialización en brazos:
programación avanzada de bíceps y tríceps

BRAZOKAS

sergio m. coach

bazman science

El curso que te deja de vender humo y te enseña por qué tus brazos no crecen

El curso que te saldrá más rentable que pagar Tinder Premium

Programa y rutina de entrenamiento de especialización de brazos

Si tus brazos no crecen, no es genética: es que entrenas como el 🍑.

Aprende de forma práctica en 8-10 horas

Domina volumen, la frecuencia y la selección de ejercicios

Programa y rutina de entrenamiento de especialización de brazos

Si tus brazos no crecen, no es genética: es que entrenas como el 🍑.

Aprende de forma práctica en 8-10 horas

Domina volumen, la frecuencia y la selección de ejercicios

Entrena brazos con técnica y ejecución más eficiente gracias a entender la anatomía y biomecánica

Elige mejor los ejercicios y ajustar el entrenamiento para reducir molestias y mejorar estímulo

Aprende a programar el entrenamiento de brazos desde lo básico hasta lo avanzado, para progresar sin depender de rutinas genéricas.

PARA QUIENES TIENEN EXPERIENCIA

Este curso de especialización en brazos está dirigido a entrenadores y personas que ya entrenan fuerza o hipertrofia, y que necesitan aprender a programar el entrenamiento de bíceps y tríceps con criterio, integrándolo correctamente dentro de una planificación estructurada.

Y quieren dejar de improvisar y empezar a entrenar con cabeza

Si quieres:

Y quieren dejar de improvisar y empezar a entrenar con cabeza

Para un tio que entrene fuerza e hipertrofia y quiera brazos de machote.

¿Cómo funciona este programa y rutina de entrenamiento de especialización de brazos?

Aquí no se trata de darte una rutina y desearte suerte.

Se trata de que entiendas qué estás haciendo cuando entrenas brazos.

El enfoque combina fundamentos teóricos claros con aplicación práctica, para que puedas tomar decisiones sobre volumen, frecuencia, selección de ejercicios y orden del entrenamiento sin depender de plantillas externas. El objetivo es que aprendas un método de trabajo, no una solución puntual.

No vas a entrenar brazos más fuerte.
Vas a entrenarlos mejor, que es lo que normalmente falta.